Zuccheri raffinati e flora vaginale: il nemico silenzioso
Scopri come gli zuccheri raffinati alterano il microbiota vaginale e nutrono la candida. Consigli pratici senza demonizzare.
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24/04/2026
Alessandro Bello
Probiotici fermentati e alimenti: integrano i probiotici orali?
Scopri come alimenti fermentati e probiotici orali si completano. Perché un probiotico vaginale è complementare, non sostituibile.
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24/04/2026
Alessandro Bello
Igiene intima quotidiana: le regole d'oro
5 regole essenziali per l'igiene intima che proteggono la flora vaginale. Cosa fare e cosa evitare assolutamente.
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24/04/2026
Alessandro Bello
Abbigliamento e salute vaginale: cosa indossare (e cosa evitare)
Come il cotone naturale e l'abbigliamento respiro mantengono la flora vaginale equilibrata. Errori comuni da evitare.
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24/04/2026
Alessandro Bello
Alcol e flora vaginale: cosa sapere
Come l'alcol altera il microbiota intestinale e gli ormoni che proteggono la flora vaginale. Strategie di consumo consapevole.
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24/04/2026
Alessandro Bello
Fumo e salute vaginale: danni nascosti
Come il fumo compromette la flora vaginale riducendo estrogeni e microcircolazione. Supporto durante la cessazione.
